儿童保健汤雪梨干无花果汤，清甜润肺好处多，
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【摘 要】：无花果百合雪梨汤 最近几天，阿涛的喉咙非常干涩，可能大家也发现了，最近的视频为啥没配音呢，就是因为喉咙出不了声啊。所以我就寻思着，要做点清咽润肺的东东，无花果清热生
无花果百合雪梨汤
最近几天，阿涛的喉咙非常干涩，可能大家也发现了，最近的视频为啥没配音呢，就是因为喉咙出不了声啊。所以我就寻思着，要做点清咽润肺的东东，无花果清热生津，百合养阴润肺，雪梨化痰止咳，这三位好朋友在一起凑一碗甜汤，效果简直不要太好！而且就算没有症状，当成一碗甜品来喝，也是极美味的呐！
材料
份量：2人份
雪梨 1个 / 百合 1个 / 无花果 3个
枸杞 5g / 冰糖 60g / 清水 750g
做法
▼ 步骤1
雪梨洗净削皮切成小丁。
▼ 步骤2
无花果洗净切块。
▼ 步骤3
鲜百合洗净掰成瓣。
▼ 步骤4
清水大火烧开放入雪梨丁煮10分钟。
▼ 步骤5
放入冰糖煮化。
▼ 步骤6
最后放入枸杞、百合、无花果，水开即可关火。
▼成品
清咽润肺的无花果百合雪梨汤就做好了。
小贴士
1、新鲜无花果和百合不耐煮，所以是最后放进去的！
2、如果用干无花果和百合，就要先用清水浸泡半天，再煮小时！
3、孩子也可以吃，但雪梨和百合性凉，体寒不宜食用！
文章来源：《中国儿童保健杂志》 网址: http://www.zgetbjzz.cn/zonghexinwen/2021/1017/711.html